Innbydelse til OBOS Østmarkrunden 15 og 30 km klassisk turrenn
Lørdag 11. februar 2023 – første start kl. 09.00.
Vi ønsker hjertelig velkommen til Østmarkrunden.
Været de siste dagene har gjort forholdene i marka svært utfordrende, og det er nå ikke lenger mulig å bruke den opprinnelige løypetraseen.
Det vil da bli en alternativ runde i kunstsnøanlegget på ca 3,1 km
– se nedenfor for nye starttider og antall runder..
Rustad IL ønsker hjertelig velkommen til OBOS Østmarkrunden – den 52 i rekken.
Årets arrangement er også Kretsmesterskap langdistanse og Super Ski cup for 13-14 år i for Oslo Skikrets.
Distanser: ca. 6,2 til 15,6 km
Nye starttider og runder i OBOS Østmarkrunden 2023:
| Ca. starttid | Antall runder | Merknader | |
| K 17 år og eldre | Kl. 09.00 | 5 runder á 3,1 km | |
| M 17 år og eldre | Kl. 09.00 | 5 runder á 3,1 km | |
| K 71 + | Kl. 09.00 | 3 runder á 3,1 km | |
| M 71 + | Kl. 09.00 | 3 runder á 3,1 km | |
| M 13-14 år | Kl. 09.05 | 2 runder á 3,1 km | |
| M 15-16 år | Kl. 09.05 | 3 runder á 3,1 km | |
| K 13-14 år | Kl. 09.07 | 2 runder á 3,1 km | |
| K 15-16 år | Kl. 09.07 | 3 runder á 3,1 km | |
| Åpen klasse | kl. 09.10 | 3 runder á 3,1 km | |
| Trim | Kl. 09.10 | 3 runder á 3,1 km |
Det vil bli satt 5-6 startspor og to spor rundt resten av løypa. Vis hensyn til andre deltakere når dere går!
Brikker
Det er brikke i startnummeret deres, så dere trenger ikke å ha med egen brikke, dere som har dette!
Startnummer
Det er brikke i startnummeret, startnummeret må derfor ikke brettes.
Startnummeret leveres inn etter målgang. Hvis man bryter er det viktig at startnummeret leveres i sekretariatet med beskjed om dette. Mistet/ødelagt startnummer må erstattes.
Påmelding:
Etteranmelding:
Det vil være mulig å etteranmelde seg til Østmarkrunden. Dette gjøres evt renndagen før kl. 08.30 i arenabygget på Skullerud idrettsanlegg. Betaling skjer via Vipps på 89069 Pris kr. 130,-/150,-/400,-
Startnummerutdeling på Skullerud idrettsanlegg
Lørdag fra kl. 07.45 i Arenabygget på Skullerud idrettsanlegg.
Drikkestasjon/drikke etter målgang:
Det vil være en drikkestasjon og drikke etter målgang
Startlister: Startlister finner du her..
Resultater: kommer senere
Parkering
Parkering ved Skullerud Idrettsanlegg, følg anvisninger fra parkeringsvakter.
Vi oppfordrer alle til å ta kollektivt da det er både T-bane og busser som går til Skullerud
OBS – Det er buss for T-bane fra Brynseng til Skullerud.
Program
Betaling er kr. 100,- med VIPPS til nummer 89070. Flott hvis man kan betale før ankomst.
Forsikringer og avgifter
For alle renn er avgift til skikretsene og ulykkesforsikring inkludert i startkontingenten.
Kafeteria
Det vil bli salg av vafler, kaker, brus, kaffe og solbærtoddy i Arenabygget.
Premiering
I klasse 13-14 år: 100% premiering
I klasse 15-16 år: 100% premiering
I klasse 17-20 år: 100% premiering
I klassene 21 år +: 1/3 dels premiering
Øvrig premiering, også åpne klasser, til de tre første i hver klasse. Flott medalje til alle som fullfører Østmarkrunden kommer i tillegg.
Premieutdelingen vil bli avholdt på stadion forløpende etter målgang når resultatene er klare.
Tøffest uten fluor
Vi minner om fluorforbudet i alle klasser opp til og med 16 år, og oppfordrer også løpere i eldre klasser å være gode forbilder for våre yngre løpere og avstå fra fluorbruk.
Kontaktperson for rennet:
Rennleder Barbro Tomter Dahlen, tlf. 41 69 20 50, mail: langrenn@rustad-idrettslag.no
TD
Fridtjof Scheie
Smøretips for lørdagen:
Det er kunstsnø i hele løypa, med noen cm nysnø ikveld.. det er meldt 2-3 plussgrader.
– legg et tynt lag med isklister eller kb20 spray, så et tynt lag med violett special – dette kjøles ute litt.
– legg så et lag med universal klister..
Løypekart – Østmarkrunden 2023
Løypekart Østmarkrunden 2023:
Runder i kunstsnøanlegget á 3,1 km..
Løypekart original trase på 15 km som vi dessverre ikke får brukt under Østmarkrunden 2023 .
Original løypetrase:
